三年寒窗磨一劍，只待今朝問(wèn)鼎時(shí)。隨著高考沖鋒的號(hào)角吹響，為更有效地指導(dǎo)高三學(xué)生在最后沖刺階段科學(xué)備考，使考生能有良好的考前心理和積極的備考狀態(tài)，緩解高三學(xué)生考前的心理壓力，增強(qiáng)學(xué)生決勝高考的信心。2022年4月24日晚，普陀中學(xué)在報(bào)告廳舉行了高考考前心理輔導(dǎo)講座，特邀舟山市心理專家史兵兵老師主講，全體高三學(xué)生聆聽(tīng)了此次心理輔導(dǎo)講座。
本次講座主題為“沉著、冷靜，直面應(yīng)對(duì)高考”，史老師從影響心理的諸多因素，對(duì)考前心理偏差的認(rèn)識(shí)上進(jìn)行了具體的分析，并指導(dǎo)同學(xué)們注意調(diào)適方略，最后給學(xué)生們提出強(qiáng)化信心四點(diǎn)建議。史老師建議同學(xué)們：一、正視考試焦慮、緊張，接納負(fù)性情緒；二、正確評(píng)價(jià)自己，調(diào)整考試動(dòng)機(jī)；三、學(xué)會(huì)正確歸因，防止消極暗示；四、尋求多種途徑，宣泄不良情緒。她還告訴同學(xué)們，要講究學(xué)習(xí)方法，保持良好自信；積極調(diào)整心態(tài)，快樂(lè)參與競(jìng)爭(zhēng)；注意鍛煉身體，保證營(yíng)養(yǎng)和睡眠；處理好種種人際關(guān)系和一些偶發(fā)事件，沉著冷靜直面應(yīng)對(duì)高考?jí)毫Α?/span>
本次心理講座活動(dòng)不僅營(yíng)造了良好的備考氛圍，而且讓同學(xué)們學(xué)會(huì)了自我調(diào)整，引導(dǎo)他們以積極陽(yáng)光的心理狀態(tài)投入到高考沖刺中去。同學(xué)們表示，會(huì)坦然度過(guò)最后的高中生涯，以最佳的狀態(tài)擁抱高考，以更大的激情投入到美好的生活之中，真切地體驗(yàn)到生活之美，人生之美。
